Top

Darmklachten

Herken je deze symptomen?

  • Obstipatie & Diarree
  • Opgezette buik & winderigheid
  • Misselijkheid & buikpijn
  • Kramp & slechte spijsvertering
  • Wisselende ontlasting & afwijkende kleur van ontlasting
  • Aambeien & anale jeuk

Misschien ervaar jij al jarenlang deze klachten en weet je niet wat de oorzaak is. Misschien heb je wel een oorzaak of diagnose van de huisarts gehad maar weet je niet wat je eraan kunt doen. Met de juiste voeding en leefwijze kun je heel veel doen om jouw darmklachten te verminderen en zelfs te laten verdwijnen.

Je maagdarmstelsel is een van de grootste organen van je lichaam. Het is een uniek en gevoelig systeem. Het ontvangt informatie uit wat we eten en drinken, hoe we leven en onze emoties. De invloed van onze voeding en onze mentale gezondheid is van grote invloed op onze darmen.

Kom van je darmklachten af

Mindful Health biedt jouw een simpele en effectieve oplossing voor jouw darmklachten. Door middel van een integrale aanpak, bekijken we waar de oorzaak van jouw darmklachten ligt.

1. Voeding

Allereerst onderzoeken we de invloed van wat jij eet op jouw darmproblemen.

2. Leefwijze

Ook jouw gezondheid gewoonten zoals de mate van beweging en sport, roken, drinken en jouw slaappatroon zijn van invloed op je darmgezondheid.

3. Mentaal welzijn

Tot slot is er aandacht voor jou emotionele gezondheid. Onze emoties staan sterk in verbinding met het darmstelsel en zaken als stress, piekeren en onverwerkte emoties kunnen zich manifesteren in de darmen.

Stresshormonen verstoren de darmflora en tasten de darmwand aan. Bij stress verbruiken we heel veel belangrijke vitamines en mineralen. Hierdoor ontstaat een tekort in het lijf en gaat darmconditie steeds verder achteruit. Zo kan een vicieuze cirkel ontstaan die darmklachten steeds verder kan verergeren.

Wat je leert:

  • Inzicht en bewustwording van de oorzaken van jouw darmklachten
  • Je weet wat je hieraan kunt (?)
  • Je bent in staat op veranderingen aan te brengen in je eet en leefpatroon

Dit levert het je op!

  • Een gezonde darmflora
  • Meer energie
  • Een betere gezondheid